台燈可(kě)以說在每個(gè)家庭中都有，那麽如何選擇一款适合自己的(de)台燈呢(ne)？小編在此和(hé)大(dà)家分(fēn)享以下(xià)幾點技巧：

選購(gòu)

書(shū)寫台燈的(de)光(guāng)源一般有四大(dà)類：白熾燈、鹵鎢燈、熒光(guāng)燈和(hé)LED。三類光(guāng)源各有利弊，不同的(de)人(rén)可(kě)能喜歡不同光(guāng)源的(de)光(guāng)色和(hé)亮度，應因人(rén)而宜。爲了(le)能将大(dà)部份的(de)光(guāng)線投射到桌面，書(shū)寫台燈的(de)光(guāng)源安裝位置通(tōng)常是水(shuǐ)平或向下(xià)。

在選購(gòu)書(shū)寫台燈時(shí)，除了(le)檢查其光(guāng)學性能外，還(hái)應檢查其他(tā)性能是否合格。

一拉、二調、三搖、四觸摸。“拉”是指将電源線插頭拔離插座，用(yòng)力将電源線拉向燈腔外，看電源線的(de)連線是否牢固。電源線不能從燈腔中脫落“調”是指調節台燈的(de)各種工作位置，調節時(shí)，不能發出聲響，調節後工作位置應能方便可(kě)靠地鎖緊。“搖”是指将台燈調至最不利的(de)工作位置，然後輕輕搖晃台燈放置的(de)平面，看台燈是否容易翻倒，台燈平穩性不好，就容易翻倒。“觸摸”是指将台燈點亮一段時(shí)間（2小時(shí)）後，用(yòng)手 觸摸燈罩等使用(yòng)時(shí)容易觸及的(de)發熱(rè)部件是否燙手，以防日後使用(yòng)時(shí)被意外燙傷。

使用(yòng)

許多(duō)家長(cháng)給孩子買來(lái)護眼燈，以求保護視力，其實，這(zhè)些燈具是否有護眼的(de)功效還(hái)缺乏确鑿、科學的(de)證據。所以，要想保護視力，關鍵在于學會正确使用(yòng)台燈，而不是一味寄希望于護眼燈。那如何正确使用(yòng)台燈？下(xià)面我們來(lái)一起了(le)解下(xià)：

第一，燈泡的(de)度數要合适。如果度數太低，照(zhào)到書(shū)上的(de)光(guāng)線較暗，我們不容易看清字迹，這(zhè)樣會引起視疲勞，時(shí)間長(cháng)了(le)還(hái)會導緻近視，到時(shí)治療近視就成了(le)每天的(de)必做(zuò)事。而如果燈泡度數太高(gāo)，過強的(de)光(guāng)線會通(tōng)過白色的(de)紙面反射到我們的(de)眼晴裏，産生眩光(guāng)，使瞳孔持續地縮小，進而引起眼痛和(hé)頭痛。一般來(lái)說，25瓦—45瓦的(de)白熾燈亮度最合适。

第二，台燈的(de)高(gāo)度也(yě)很重要。通(tōng)常，眼睛距離書(shū)本30厘米時(shí)，既能看清字迹，也(yě)不會過度疲勞，以此推算(suàn)，台燈的(de)高(gāo)度距離書(shū)面40—50厘米比較合适，這(zhè)樣既保證充足的(de)閱讀照(zhào)明(míng)，周圍的(de)環境也(yě)有一定的(de)亮度。如果台燈太低，則會使光(guāng)線照(zhào)到過小的(de)範圍内，而周圍則一片漆黑(hēi)。失去了(le)可(kě)供遠(yuǎn)望的(de)參照(zhào)物(wù)，會使眼部各調節系統都處于隻看近處的(de)緊張壓縮狀态，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光(guāng)源性近視”。而如果台燈過高(gāo)，光(guāng)線會直接照(zhào)到我們的(de)眼睛，産生眩光(guāng)；同時(shí)，近距離強光(guāng)還(hái)會在視網膜上造成光(guāng)滞留現象，會使眼肌緊縮，加快(kuài)視力下(xià)降，所以平時(shí)對(duì)治療近視知識也(yě)要有所掌握。

第三，燈泡的(de)大(dà)小要與燈罩匹配，要保證燈泡正好被罩在燈罩内，避免光(guāng)線直射我們的(de)眼睛。

第四，用(yòng)白燈泡。科學研究證實，在白光(guāng)下(xià)我們的(de)視力最好，所以，選擇能發出柔和(hé)均勻白光(guāng)的(de)白熾燈或磨砂燈，而不要選 彩色燈泡。